Regelmatig organiseert Zen in Salland een introductiecursus voor hen die willen leren mediteren. Een introductiecursus bestaat uit de volgende onderdelen:

*Wat kun je verwachten van meditatie en aandachtstraining?
*Bodyscan
*Zitmeditatie
*Loopmeditatie
*Zelfonderzoek
*Beoefenen van aandacht in het leven van alle dag
*Achtergronden van Zen.

Je leert de basis van zenbeoefening. Na deelname kun je je zenbeoefening inpassen in je leven van alle dag en heb je voldoende ervaring om mee doen met de avonden van de doorlopende groep.

De introductiecursus bestaat uit zeven bijeenkomsten van anderhalf uur. We raden je aan voor deelname het document: Hoe voel je dat je leeft, de introductiecursus van Zen in Salland te lezen. Je kunt dat downloaden via het menu Documenten/Introductiedoc.

De lessen worden gegeven in Kuna Ludado, Centrum voor Wel-Zijn, Brinkgreverweg 122 in Deventer.

Voor inlichtingen over de eerstvolgende introductiecursus, vul het contactformulier in.