Zen in Salland

In stilte ontdek je waar je leven over gaat




Introductiecursus


Regelmatig organiseert Zen in Salland een introductiecursus voor hen die willen leren mediteren.

Een introductiecursus bestaat uit de volgende onderdelen:

 wat kun je verwachten van meditatie en aandachtstraining,
 bodyscan,
 zitmeditatie,
 loopmeditatie,
 zelfonderzoek,
 beoefenen van aandacht in het leven van alle dag,
 achtergronden van zen.

  Je leert de basis van zenbeoefening. Na deelname kun je je zenbeoefening inpassen in je leven van alle dag en heb je voldoende ervaring om mee doen met de avonden van de doorlopende groep.

Een introductiecursus is compact van opzet en bestaat uit vijf bijeenkomsten van anderhalf uur. De eerste twee bijeenkomsten leer je de voor jou best passende meditatiehouding en wen je stapsgewijs aan de duur van de meditatieperiode (25 minuten). Daarna word je geïntroduceerd in de doorlopende groep. Het programma in de doorlopende groep wordt aangepast aan de introductiecursus.

  We raden je aan voor deelname het document: Hoe voel je dat je leeft, de introductiecursus van Zen in Salland te lezen. Je kunt dat downloaden via het menu Documenten/Introductiedoc.

  Op 20 september start de eerstvolgende introductiecursus.
De lessen worden gegeven op donderdagavonden (19.45 – 21.30 uur) in het Boeddhistisch Centrum Deventer “Het Pakhuis”, Raamstraat 59, Deventer.
De deelnemersbijdrage is € 60,-

   Voor inlichtingen en opgave kun je mailen naar zeninsalland@kpnmail.nl.